Aká je vaša lucidita?

Pojem lucidita sa prekladá ako jasné vedomie. Z praxe vieme, že kvalita našej práce je podmienená úrovňou našej pozornosti, i to, že úroveň našej pozornosti v priebehu dňa kolíše. Kolísanie lucidity sa prejavuje v rytme aktivity, ktorá sa vyznačuje dvoma ,,vrcholmi,,. Jeden je okolo 11.00, druhý okolo 17.00 hodine. Pri sledovaní vybranej vzorky ľudí sa zistilo, že asi jedna tretina z nich patrí k tzv. večerným typom ,,sovám,,, jednu šestinu tvoria tzv. ranné typy ,,škovránkovia,, a zbytok sa dokáže pružne prispôsobiť v aktivite vedomia aj v nútenom režime práce. Náš test vám umožní nahliadnuť do úrovne vašej lucidity.

1. Nie každý vstáva rád skoro ráno.	4. Ak nás čaká náročný deň, mali by sme ísť skorej spať.
pre mňa je včasné vstávanie priam utrpením spravidla nie som nadšený včasným vstávaním keby existoval len problém vstávania, som bez problémov	chodím spať pravidelne a úlohy budúceho dňa na to nemajú vplyv idem spať aj o tri hodiny skôr idem spať asi o hodinu skorej
2. Ak majú ľudia skoro ráno cestovať, plánujú si spánok.	5. Medzi ľuďmi sa vyskytujú aj konflikty.
ochotne vstávam včas ráno, aj keď som sa ešte nevyspal vstávam vždy čerstvý, aj keby som spal málo vstáva sa mi ťažko, aj keby som necestoval	stáva sa mi, že si s niekým nerozumiem, ale vyskytuje sa to rovnako často dopoludnia i popoludní či večer nezhody v rodine sa vyskytujú spravidla ráno a na pracovisku častejšie dopoludnia ak sa nezhody vyskytnú, býva to spravidla odpoludnia alebo v nočnej smene
3. Nie každý má vždy chuť na výdatné raňajky.	6. Každému vyhovuje iná denná doba na riešenie dôležitých problémov a prijímaní rozhodnutí.
častejšie dávam prednosť menej výdatným raňajkám každé ráno uprednostňujem výdatné raňajky ráno nedokážem viac skonzumovať ako šálku čaju	vážne rozhodnutia by som zaradil na ranné zasadania zainteresovaných štúdiu a odborným analýzam problémov sa venujem večer, prípadne aj v noci dokážem sa primerane prispôsobiť rokovaniam, či sú organizované dopoludnia alebo popoludní
Vyhodnotenie