Vedci potvrdili známe príslovie. Smiech je naozaj najlepší liek. Ukázalo sa, že už len očakávanie zábavnej scény vo filme môže zvýšiť v krvi množstvo hormónov, ktoré povzbudzujú činnosť imunitného systému.
Lee Berk z Loma Linda University v Kalifornii zistil, že ľudia, ktorí očakávajú sledovanie zábavných scénok, majú v krvi o 27 percent viac beta-endorfínov a o 87 percent viac rastových hormónov. Lee Berk sa výskumom vplyvu smiechu na zdravie zaoberá už dlhé roky a svoje najnovšie zistenie prezentoval pred Americkou asociáciou psychológov. O jeho najnovšom výskume informoval britský denník Guardian.
V rámci výskumu sledoval šestnásť žien rozdelených do dvoch skupín. Ženy v jednej skupine mohli sledovať ich najobľúbenejší film. Druhá skupina slúžila na porovnanie výsledkov rozboru krvi, ktorú pacientkam odobrali pred, počas a po sledovaní filmu. Berk zistil, že hladina hormónov bola u žien sledujúcich film oveľa vyššia, a preto verí, že smiech zamedzuje vylučovanie stresových hormónov a posilňuje reakciu imunitného systému. Psychologický efekt sledovania obľúbeného filmu trval u pacientok dvanásť až dvadsaťštyri hodín.
Aj predchádzajúce experimenty potvrdili, že sledovanie zábavných filmov môže potlačiť symptómy dlhodobého stresu, o ktorom je známe, že oslabuje reakcie imunitného systému voči vírusom a nádorom. "Môže to znieť akokoľvek nevedecky, ale lekári by mali dbať o duševnú pohodu svojich pacientov. Nie som sám, kto verí, že smejúci sa pacient má vyššie šance na skoré uzdravenie," povedal Berk pre Guardian.
Podľa Berka môžeme smiechu pripísať hneď niekoľko pozitívnych vplyvov na zdravie. Uvoľnenie svalov, pokles produkcie stresových hormónov, podporu imunitného systému, zmiernenie bolestí, pokles krvného tlaku, prekrvenie pľúc a podporu činnosti srdca.